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针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题,在此特向大家介绍一组“办公室瑜伽”练习法。  1、静坐呼吸法按时喝水口渴,提示体内缺水已颇严重,这时再补充它为时过晚。据调查研究,有经常饮水习惯的人,患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且,还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此,...

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为宝宝营造健康不过敏空间除上述所谈到有小孩的家庭须格外留心家园内外所种植植物的种类外,为给孩子创造健康不过敏环境,还要尝试从以下几方面去努力:  我们已经在孩子的早期教育方面有了许多发现,然而教育是一个持续的过程,对于孩子的后期教育来说,我们的家庭教育同样存在着许多空白。...

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车前子粥:取车前子30g,纱布包,加水500ml,煎余300ml,去渣,加粳米50g煮粥,分2次温服。适用于1岁以上感染性胃肠炎的宝宝。需提醒的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外,鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂...

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  在政治方面,楚材既反对蒙古诸王功臣“裂土分民”,又限制割据各地的汉族武装地主所掌握的军、政、司法、经济权力,制定和实行了一些加强中央集权的措施,如定君臣礼、五户丝制(见科差)、军民分治制等。...

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白斩鸡带血液的红色部分会有微生物存活,在其骨髓内还可能有弓形体虫。做白斩鸡前不妨先剔除大腿骨,这就比较安全,又保持鲜嫩。■眉毛脱落对于女性来说,如果你喜欢,剃眉可能也是一种时尚。不过,如果当你外三分之一的眉毛开始脱落的时候,这可能就是甲状腺疾病常见的信号——甲状腺机能亢进或者甲状腺机能减退。甲状腺很...

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通常情况下,当人体感染艾滋病毒时,体内的先天免疫反应系统会马上进入防御状态。但一些研究者认为,艾滋病毒能够导致人体的先天免疫系统反应过度,这无疑会削弱免疫系统的在病毒下一次入侵时的防御能力,这种现象在医学上被称为“适应性免疫反应”。在博阿索团队的研究中,研究人员成功移除掉了病毒细胞膜中的胆固醇,同时...

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药膳可选择佛手山药扁豆糕:佛手柑粉20克,鲜山药500克,白扁豆100克,糯米粉150克,荸荠粉100克,白砂糖200克。将山药洗净,上笼蒸熟,取出去皮,研成泥状待用。将白扁豆晒干后研粉,备用。将糯米粉、荸荠粉、佛手柑粉加入适量的糖水调匀,再将山药泥、扁豆粉一起倒入刷过油的盘内,用大火蒸30分钟,取...

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